פוסט זה בבלוג נועד להאיר לקוראים את החשיבות של מעקב אחר ההתקדמות שלהם והתאמת צריכת הקלוריות שלהם כדי לעמוד ביעדי הבריאות והכושר שלהם. הוא דן

עבור פרטים נוספים אודות השפעת צריכת אלכוהול על הגירעון הקלורי עליך לבקר ב- thebodyfitgymbuddy.com פוסט זה בבלוג בוחן את ההשפעה של צריכת אלכוהול על הגירעון